吉尔斯·邱博士BBC揭clean eating清洁饮食肮脏真相沙拉不能让你健康

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前排支持,任何的食物都不会是洪水猛兽。只是需要搭配出最适合身体的比例 ;

看了这一部片子,里面那个长得很像凯叔的家伙带大家直面“饮食酸碱平衡之父”、“素食净化教父”和网红“营养师”,揭开“洁净饮食”的肮脏真相。在权健大行其道的当下,耐心看完相信你会有所感悟。

BBC揭露网红饮食骗局:天天沙拉不能让你更健康

话说,现在越来越多人开始追求一种更健康的生活方式。

我们都知道吃的健康很重要,而有一些人,追求健康生活的方式却显得有些“极端”了。

在社交媒体的推动下,“清洁饮食/净化饮食(clean eating)”成为了一种全新的饮食方法。

清洁饮食是什么?

打开twitter,搜索clean eating,会出现一个词条,讨论量高达几万之多。

BBC揭露网红饮食骗局:天天沙拉不能让你更健康

简单来说,清洁饮食就是指——不吃加工食品,多吃未经加工的天然农产品。

应用到生活中,即在挑选食物的过程中,尽量避免一切的加工食品,尽量保持食物的天然。

BBC揭露网红饮食骗局:天天沙拉不能让你更健康

这种饮食方式受到了各界360度的夸赞,也受到了国内外很多网红的推崇。甚至被认为起到了“净化心灵、升华人生”的功效。

但这些听起来健康的方法,真的健康吗?

2017年BBC拍了一部纪录片,为了证实“清洁饮食”的真相,博士吉尔斯·邱开始探寻“清洁饮食”的秘密。。。。。。

(图源:BBC纪录片《清洁饮食 肮脏真相》)

在纪录片长达1小时的过程中,会看到他用科学单方面碾压网红、骗子和他们的营销骗局。

这是一场科学和网红经济背后的较量,快来和小编一起看看吧。

永远不要尝试 那种疼的胃吐吐 eating clean 的饮食还会这样 很恨之前那个让我得这病的人 因为当时喜欢又能咋样呢? ​

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