加拿大狱警罗宾·希利斯Robin Hillis健身肌肉照片最彪悍姥姥弘二头肌-吸收财讯

加拿大狱警罗宾·希利斯Robin Hillis健身肌肉照片最彪悍姥姥弘二头肌

双龙洞:好吧,林子太大,鸟太多,这个老太太体脂没了,一脸褶子,哎咋想的你呢?当然,罗宾一再强调自己如今的成就和女儿们的支持分不开:“孩子们一直都以我为骄傲,小时候我去比赛,每次出场,她们都会尖叫妈妈。

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士大夫:老太太为什么这么轴呢?好家伙这身腱子肉!【吸收财讯】升困井革鼎震继 -> 站在前方,为你导航!原标题:最彪悍的姥姥?健身30年,加拿大姥姥练就“金刚身材”,简直了!

原创 最彪悍的姥姥?健身30年,加拿大姥姥练就“金刚身材”,简直了!

史丹佛:wo fei常想知道姥爷每天的日子是怎么过的?毫无疑问,现年48岁的罗宾-希利斯是个与众不同的姥姥。和其他同龄人带孙子享受晚年生活不同的是,罗宾生活的重点是健身和健美。从罗宾的照片中也能获悉,这个坚持了30年的健身习惯,已经赋予了这位“老人”非比寻常的外形和身材。毫不夸张地说,她这身腱子肉,是很多人一辈子都难以拥有的。

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1989年,当罗宾还只是一名高中生的时候,她形容当时的自己是个“害羞,胆怯,缺乏安全感”的瘦高女孩。

“因为176厘米的身高,我在人群中很显眼,但我不喜欢被人关注,我很害怕。”此前一直喜欢运动,篮球、排球,跑步和棒球的罗宾很担心自己的身材会随着年龄的增长而走样,在18岁那年,她第一次走进了健身房,从此,在这里,开启了全新的世界。

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罗宾回忆道:“我也不明白,自己为什么会爱上健身。起初只是简单的练习,然后不断地感受身体的变化,我越发对健身无法自拔。”

1994年,健身5年的罗宾正式跨入健美的行列,这一年她的体重只有122斤,参加第一次健美比赛就取得了亚军的好成绩。

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健身和健美,成为了罗宾生命中不可或缺的存在。即便是在25岁以及28岁时生下两个女儿凯蒂和考特尼,罗宾也没有停下健身的步伐。

“带孩子的时候是繁忙的,但这不是我停止的理由。在孩子们上学或者睡觉后,我依然会走进健身房里训练,毫不夸张地说,我几乎没有停止过。”

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坚持30年,健身早已经成为罗宾生活中的一种习惯。与之相应的,还有她坚守30年的饮食习惯。

“通常,我每天都会吃5顿饭。早上6点醒来后,我会先进行20分钟的有氧训练,然后吃早点:一杯蛋白,两个完整的鸡蛋以及一杯煮菠菜。”

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“吃过第二顿饭:煮鸡肉、黄瓜、无糖番茄酱和香料后,我会走进健身房去训练。我的第三顿饭是牛排和山药,吃过之后,我会带着狗狗去散步。然后我会吃第四顿饭:鱼或鸡肉,黄瓜和米饭。我的第五顿饭和早点一样,但我通常会和孩子们一起吃,这是个增进全家感情的好机会。”

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罗宾从没有计算过卡路里,她只是一直坚持:健身训练和5顿饭的饮食方式。

在这种坚持的作用下,如今176厘米高的罗宾,体重达到了180斤,弘二头肌的臂围达到42厘米。她也凭借着彪悍的身材,获得了国际健身联合会(IFBB)职业卡,参加世界各地的健美比赛。

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健身健美带来的体型变化不仅对罗宾此前的工作—狱警有很大的帮助,也对她这个单亲妈妈养育孩子带来了重要的鼓舞作用。

罗宾感叹:“健身教会我耐心,实现目标总是需要时间的。在这个过程中,你只需要坚持不懈努力,不用去理会别人的反应。这个道理可以说贯穿我的人生,无论是养育女儿还是实现自己的人生目标,静待花开太重要了。”

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双龙洞:好吧,林子太大,鸟太多,这个老太太体脂没了,一脸褶子,哎咋想的你呢?当然,罗宾一再强调自己如今的成就和女儿们的支持分不开:“孩子们一直都以我为骄傲,小时候我去比赛,每次出场,她们都会尖叫妈妈。她们对我不懈的鼓励,也是我成功的催化剂。”如今,罗宾已经拥有两个外孙女和一个外孙子,她希望继续努力,用不同寻常的彪悍身材再一次“征服”孙子辈孩子的青睐。



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