阿黛尔减肥方法是什么半年瘦40多斤令人心动Dale Pinnock别学她-吸收财讯

阿黛尔减肥方法是什么半年瘦40多斤令人心动Dale Pinnock别学她

戴尔说:“如果你是为了假期或婚礼做准备,这是个合适的方法,但这种减重效果不可持续。”别轻易学她据外媒2月12日报道,营养学家戴尔·皮诺克(Dale Pinnock)在2月12日的健康节目中表示阿黛尔的快速瘦身法只适合短期目标,无法长期保持。

【吸收财讯】升困井革鼎震继 ->据外媒2月12日报道,营养学家戴尔·皮诺克(Dale Pinnock)在2月12日的健康节目中表示阿黛尔的快速瘦身法只适合短期目标,无法长期保持。

原创 半年瘦下40多斤,阿黛尔减肥法令人心动,专家:别轻易学她

▲营养学家戴尔·皮诺克

此前阿黛尔通过“每天只摄入1000卡路里”的减肥方法,半年成功减重44.5斤,变化显著令粉丝惊叹。

阿黛尔曾经的私人教练表示阿黛尔的成功主要得益于其严格的食谱——1000卡路里和绿色果汁。

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▲瘦身成功的阿黛尔

但是戴尔认为这种大幅削减卡路里摄入的减肥方法仅仅适合短期减重目标。戴尔说:“如果你是为了假期或婚礼做准备,这是个合适的方法,但这种减重效果不可持续。”

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▲阿黛尔(左)

戴尔解释说,采取这种方法体重会下降,因为身体会根据你摄入的能量调整自己的活动,因为身体运作的首要目标是“活着”。

但是几周后,采取这种减重方法的人就会不再活跃,意识模糊,变得易怒,体重反弹的也会相当快。

因此,“每天只摄入1000卡路里”的减肥法从采取之日起就注定会失败。

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▲阿黛尔减重效果显著

戴尔建议道:“缓慢而稳定的方法才能打赢减肥这场战役,找到一些你能每天坚持做的事情,哪怕它们只能带来微小的改变。”

阿黛尔出现在碧昂斯和JAY-Z的奥斯卡派对上

在碧昂丝和Jay-Z奥斯卡颁奖典礼后的派对上,阿黛尔身着豹纹连衣裙,摆出迄今为止最迷人的减肥照,看上去比以往任何时候都苗条。

阿黛尔出现在碧昂斯和JAY-Z的奥斯卡派对上

2月9日,31岁的阿黛尔在派对结束后,身着豹纹礼服出现在碧昂斯和杰伊-Z的奥斯卡颁奖典礼上,她一脸惊艳!这场活动在加利福尼亚州洛杉矶的玛蒙特城堡举行,歌手在与记者合影时展示了一个薄薄的镜框,照片上她穿着闪亮的裙子。除了时髦的服装,她还摇了一对耳环,头发卷曲。

阿黛尔出现在碧昂斯和JAY-Z的奥斯卡派对上

当这张华丽的照片传到网上时,影迷们不禁要评论这位英国美女看上去有多美。“哇!一位Instagram的追随者写道。“太可爱了,”另一个人滔滔不绝地说。其他人留下了心形和心形的表情符号,一些人承认他们甚至不认识“你好”的吟唱者。

阿黛尔出现在碧昂斯和JAY-Z的奥斯卡派对上

这张阿黛尔的新照片引人注目,是在她第一次在圣诞照片中亮相减肥之后。这位美丽的明星承认,当她在12月底在安圭拉的布朗查德餐厅和海滩小屋里闲逛时,她和伊隆大学的学生Lexi Larson交谈时,体重下降了100磅。“她说她失去了100磅的东西,这是一种疯狂的积极体验,”莱克茜告诉人们她与获奖歌曲的互动。“她看起来很高兴,而且看起来很了不起。她看起来真的很自信。”

阿黛尔出现在碧昂斯和JAY-Z的奥斯卡派对上

阿黛尔出现在碧昂斯和JAY-Z的奥斯卡派对上

阿黛尔出现在碧昂斯和JAY-Z的奥斯卡派对上

阿黛尔出现在碧昂斯和JAY-Z的奥斯卡派对上

阿黛尔出现在碧昂斯和JAY-Z的奥斯卡派对上

阿黛尔出现在碧昂斯和JAY-Z的奥斯卡派对上

阿黛尔出现在碧昂斯和JAY-Z的奥斯卡派对上

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