张伟丽谈詹姆斯不吃猪肉不喝饮料詹姆斯饮食自律食谱控制计划

【吸收财讯】所有伟大的人都是自律的,孙杨十几年不吃猪肉,詹姆斯也是啊,出道即巅峰,一颠十几年前,你当人家都是天赋异禀吗?背后的自律刻苦不是普通人能承受的 。。。近日张伟丽接受央视采访:“台上我想赢想当冠军,练武的人都希望拿天下第一。台下我喜欢搞笑,生活里很女孩。我喜欢吃甜食冷饮,刚开始训练时会偷喝可乐。但现在不会了,因为小细节堆多了就是大问题了。”怎么才能忍住?原标题:张伟丽口中的NBA榜样!不吃猪肉不喝饮料,网友:这不就是詹姆斯

张伟丽口中的NBA榜样!不吃猪肉不喝饮料,网友:这不就是詹姆斯

采访中张伟丽透露自己曾看到过一位NBA明星的报道,说他从来不吃猪肉,不喝饮料,花钱保养肌肉,她被这种职业态度所深深打动,因此才有了今天的成绩。网友:这不是詹姆斯吗?从03年进入联盟以来,詹姆斯便戒掉了吃红肉的习惯,因为猪肉这类红肉中有大量的脂肪,对身体可谓百害而无一利。

作为03白金一代的领军人物,本赛季已经是詹姆斯职业生涯的第17个赛季,不少和他同时进入联盟的球星早已退役,而詹姆斯却依然奋战在联盟的第一线,甚至在35岁高龄仍然可以砍下25.7分7.9篮板10.6助攻的数据,带领湖人打出西部第一的战绩。而虚岁36的老詹能够保持如此出色的竞技状态和他数十年如一日的自律可谓密不可分。

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詹姆斯17年不吃猪肉这件事情在联盟的球员中也是广为人知,当年骑士时期他的队友科沃尔就向记者透露,当年一场比赛结束后,饥肠辘辘的詹姆斯四处找食物,而在更衣室内他发现了队友没有吃完的披萨,正当他准备大快朵颐时,詹姆斯突然发现披萨上有猪肉做成的腊肠,饿坏了的詹姆斯只是摇了摇头将这块披萨放下。

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除了不吃猪肉外,詹姆斯对自己的饮食可谓十分的克制。众所周知,每年老詹都要花费150万美金保养身体,其中大部分支出都在每日的餐饮中。据詹姆斯的营养师说,他每天都给勒布朗定制专门的食谱,为了每时每刻确保能量摄入,詹姆斯每天要吃多达7顿饭!其中大部分都是鸡胸肉、坚果和能量棒,很少有甜食和冷饮。

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詹姆斯的自律不仅体现在吃饭上,在训练中他也是最积极的一位。刚进联盟时的詹姆斯虽然以身体素质闻名,不过他的肌肉却远不如现在发达。看看詹姆斯现在的肌肉和刚进联盟时的对比,简直就是判若两人!而如今的詹姆斯俨然是锋线上的坦克,这种肌肉的变化和苦练肯定密不可分。

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为了保持训练状态,每一年休赛期詹姆斯都会是最早一批投入训练的球星,即便刚刚打完高强度的总决赛,在短暂的休息几天后他就会立马进入训练状态。而反观其他球星,不是在玩,就是在玩的路上,詹姆斯不愧是优质偶像。

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比如今年因为意外而停赛的期间,有些球星便开始放纵自己,甚至小肚腩都长了出来。而詹姆斯从停赛开始便仍然保持之前的训练量,不论从直播中还是社交媒体上都可以看到老詹挥汗如雨的样子,从近照中可以看出,詹姆斯的身材对比停赛前甚至还涨了不少肌肉!

詹姆斯的职业态度可谓真的无可挑剔,这也难怪他能够成为联盟历史级别的巨星,这样自律的态度和自控力,不论在哪一行都能够取得成功!(ikuet)



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