helmut strebl训练计划心得死了吗身高体脂力量视频高清图

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这位大叔叫Helmut Strebl,今年45岁,被誉为“全球身体脂肪含量最低的男子”,来,随意感受一下。斯布可今年45岁,来自美国,练健身已经超过30年,从16岁开始训练的他,始终保持着超级低体脂的状态,并不时参加健美比赛,同时还是个专业健身教练,给学员们建议,希望每个人都能从中享受健身的乐趣。因为曾拍摄一系列搬运工猛男写真,所以斯布可也被粉丝们称作是「全球最猛搬运工」。

对于体脂全球第一低的搬砖工赫尔穆特·斯特博(Helmut Strebl),大家都已经有所了解了!作为公认的体脂全球第一低的肌肉型男,健身模特,搬砖工,他的肌肉实在太让人羡慕!

最近赫尔穆特·斯特博发布了一组最近的健身艺术照,被众网友评论为“干尸人”,从搬砖工到肌肉型男再到干尸人,赫尔穆特·斯特博用自己的行动,挑战着人类的最低体脂

今年赫尔穆特·斯特博已经47岁,不过你可能不知道,他16岁就走进健身房,“健龄”已经三十多年,身高190的他,从头到脚几乎没有任何多余的脂肪,可以说是“纯肌肉”
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你可能会问,体脂率是什么鬼?一般而言,体脂率低于15%,腹肌就会显露,假如你的体脂率在在8%到10%说明你的身形已经保持的相当完美!

而这位搬砖工肌肉大叔,他的体脂率基本维持在4%,最低的时候已经达到2.3%,这是一个什么概念?几乎接近干尸的标本,大家可能听到这里,都已经毛骨悚然了

在赫尔穆特·斯特博最新的这几张健身艺术照中,体脂率基础就在这个程度!所以当她发布之后,很多网友就纷纷评论,说他的身形要逆天,活生生的“干尸人”。

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