立冬补身养生姜母鸭羊肉炉新北联医中医科江丰瑞医师千万不要补过头

活动现场除规划教导民众冬令如何进补与制作十全大补炖包DIY外,也提供民众五叶参茶饮试喝、免费健康筛检及了解更多中医药知识问答等闯关活动,完成闯关者可领取精美礼品一份,希望以游戏闯关体验方式,提升民众正确的冬季养生概念及中医药用药安全知识。

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记者黄村杉/新北报导立冬补身养生 医师:千万不要补过头立冬在传统上是补养身体的时机,坊间姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡逐渐热卖,新北联医中医科江丰瑞医师指出,食补虽然美味,但因个人体质不同,要适量且循序渐进,千万不要补过头。药剂科主任于琳琍则介绍安全药材,让民众吃得安心,用得放心。
医师江丰瑞说,冬天天气寒冷,古人认为生活上各个环节应该「去寒就温」,防止寒气影响身体的运作,在饮食上也不例外,借由进补温养五脏,坊间姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡等食补虽然美味,但仍须个人体质,要适量千万不要补过头。
立冬补身养生 医师:千万不要补过头
立冬补身养生 医师:千万不要补过头
江丰瑞强调,冬令时节应顺应自然,注意养阳,进补以温补为主,适量食用;并指感冒的民众绝对不能进补,患有糖尿病、痛风或心血管疾病的患者更要小心,最好先咨询中医师,依个人体质调理,才能达到进补的功效。

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