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挪威Mathallen Tromso主厨Gunnar Jensen挪威鲑鱼不生寄生虫原因养殖的

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原因很简单就是担心寄生虫问题。借由这次的采访了解到养殖鲑鱼其实比野生鲑鱼安全许多,也更能控管鲑鱼品质。原来不是野生的就是比较好!以后到日本料理店,你可以试着询问店家的鲑鱼来源管道,相信这除了吃的安心之外,也让你显得更像是一位专业的饕客呢!

16:8饮食控制减肥法是什么加拿大Janielle Wright半年减32公斤前后对比照

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8比16就是8小时内进食三餐和一顿加餐「16:8饮食法」指的是在8小时的尽情饮食后,要禁食16小时,如此限时进食的间歇式禁食法被认为对减重有益。而加拿大安大略省多伦多28岁的韦特(Janielle Wright)就真的靠实践此方法,从337磅(约153公斤)瘦到266磅(约121公斤),短短半年内减下71磅(约32公斤)。

揭秘日本马拉松细胞分裂训练法发明者铃木清和原生跑速训练技术

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日本人对于训练的钻研,对于训练方法的大胆创新,敢于尝试的精神都值得我们学习,跑友也不妨试试“细胞分裂法”,用原生速度进行更轻松的训练,跑者应该理解的是,你不是跑得不够快,而是跑得不够慢,你需要的是慢一点,再慢一点,更慢一点。